赤ちゃんとママのリフレッシュタイム
Buggy yoga
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バギーヨガ
妊娠中から産後の健康を
もっと快適に、もっと楽に、もっと楽しく過ごす、
「自分」を大切にする時間。
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News
2025.02.21
6月28日、29日茨城県古河市諸川にてバギーヨガ開催
2025.02.21
3月25日 群馬県前橋市 道の駅まえばし赤城で開催決定！
2025.01.28
バギーヨガ とは？
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バギーヨガⓇとは、
ベビーカーで赤ちゃんを眠らせてあげながら、
ママパパがリフレッシュできる産後に特化したヨガです。
ベビーカーをゆらしたり、支えにしながらポーズをとるので、
バランス力が低下している産後や、
身体の固い方にでも安全に行うことができます。
ベビーカーがあることで、脇や体側、背中を気持ちよく伸ばすことができ、
子育て疲れを気持ちよく解消することができます。
ベビーカーの心地よい揺れに、赤ちゃんはすやすや眠りの世界へ。
赤ちゃん、ママパパにストレスの少ないヨガです。
バギーヨガ の効果
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産後・子育て期のお悩みを解決！
肩こり腰痛
尿もれ・膣の緩み
乳腺炎
産後太り
手のトラブル
耳鳴り・偏頭痛
産後うつ・不眠
骨盤帯のゆるみ
プログラム
バギーヨガ®︎開催スケジュール例
10:00 〇〇公園集合〜！
10:05 グランドルールについて
10:08 バギーヨガ®︎開始
10:50 チームワケシェア
11:00 終了
赤ちゃんが泣いても大丈夫
グランドルール
- 赤ちゃんが泣いても慌てず、泣きやませようと頑張らないこと
- ご自身の身体の疲れ、こりに意識をむけること
- 日頃の頑張りに気が付き、ご自身を労わっていくこと
- 参加者様の体調に合わせて、プログラムは構成は柔軟であること
ご参加者様は、みんな同月齢の赤ちゃんを持つママとパパ。
赤ちゃんの泣き声には慣れっこです。また、屋外なので鳴き声も響きません。
インストラクターが、泣いている赤ちゃんのために、柔軟に対応しますので
ママ、パパはご自身の身体に向き合っていく時間にしましょう。
全国各地で開催中！
開催地域
関東を中心に開催中！
＜開催実績＞
東京都北区地域作り応援団事業 産前産後の健康増進事業で採択
群馬県前橋市 BrilliantBabyコラボ通年開催
茨城県古河市 円満寺にて開催
東京
群馬県
北海道
茨城県
出張開催承ります✈️！
お客様の声
A. M様 会社員
こんなに身体が固くなっているなんて思いもしなかった。
参加してよかったです。
H A様 自衛隊員
産後全然痩せず、復職時に制服が入るか不安でしたが、
リフレッシュしながら
サイズダウンできました。
A. G様 会社員
肩こりがひどかったのですが、
抱っこ紐の付け方も
教えてもらって、すっかり改善！
参加して本当に良かった。
都立公園
都立浮間公園
英雄のポーズ１
都立浮間公園
コロナ禍 マスク着用で
都立浮間公園
英雄のポーズ２
都立浮間公園
お子様連れ歓迎
都立浮間公園
赤ちゃんもご機嫌
都立浮間公園
終了後はランチ交流会
都立浮間公園
冬の寒い季節も公園で
都立浮間公園
赤ちゃんもご機嫌
都立浮間港お延
尿漏れ防止
都立浮間公園
芝生で遊ぶ赤ちゃん
飛鳥山公園
飛鳥山公園
6月
飛鳥山公園
コロナ禍 マスク着用で
飛鳥山公園
寒い季節も
飛鳥山公園
飛鳥山公園
集合写真
飛鳥山公園
終了後はランチ交流会
飛鳥山公園
9月
飛鳥山公園
夏
都立浮間公園
終了後はランチ交流会
北区赤羽会館
ピラミッドのポーズ
雨が降ってたら室内で
北区赤羽会館
体側を伸ばすポーズ
世田谷
赤ちゃんはすやすや
北区赤羽会館
北区赤羽会館
北区王子
北区王子
北区王子
北区王子
ヨガ後の交流会
茨城県古河市
北区赤羽会館
ピラミッドのポーズ
北区赤羽会館
体側を伸ばすポーズ
世田谷
赤ちゃんはすやすや
群馬県前橋市
敷島公園
2024年秋
敷島公園
2024年秋
敷島公園
2024年秋
敷島公園
2024年秋
敷島公園
2024年秋
敷島公園
2024年秋
敷島公園
2025年1月
敷島公園
2025年1月
敷島公園
2025年1月
よくあるご質問
Q：２歳になる上の子がいるのですが、連れて行っても大丈夫ですか？
A：全く問題ございません。
お子様の様子につきましては、責任もって見ていただきますようにお願いいたします。
Q：本当にパパも参加していいんですか？
A：もちろん大丈夫です。
Q：妊婦のヨガの安全は担保されていますか？
A：産前産後ともに、体調に問題がありました場合は自己責任であることをご了承の上で
ご参加いただいています。妊娠中にお腹が張りやすい方は、ヨガプログラムへのご参加は
ご遠慮いただいています。
Q：振替はできますか？
A：キャンセルのご連絡は、開催の２４時間前まででしたら１００％返金させていただいております。それ以降は返金、振替の対応はできかねます。
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